最近天气很热，楠楠经常踢被子，睡觉的时候也容易盗汗，妈妈已经给孩子开了空调了，应该没那么热啊，给孩子了换了轻薄的被子之后，还是在这样，一晚上起来好几遍给孩子盖被子，却听见了孩子嘟嘟囔囔的声音，没过多久孩子吱吱呀呀的像是在磨牙。
妈妈没有多想，以为是孩子缺少什么维生素了。结果第二天孩子就感冒了，又住了好几天的院。夏季孩子经常有这种情况，很多家长都以为是热的，却从来没想到是孩子积食了！
根据调查研究显示：3岁的孩子中，每十个就有9个孩子有过积食的情况。而家长却没怎么在意，孩子从小的毛病，都是吃出来的，并不能追究是孩子的体质不好。
积食是百病之根源，孩子常积食，这些问题常伴随：
1.积食引起咳嗽
夏季孩子容易咳嗽，看看你有没有经常给孩子吃甜腻的食物、寒凉的食物，孩子经常会咳嗽，是因为这些食物很容易引起孩子的积食，积食后，脾胃运化作用降低，水湿产生，影响肺部功能，就会形成痰湿，造成孩子咳嗽。
2.积食引起消化不良
食物存积在脾胃，开始积久不消化，孩子很容易便秘。上厕所的表情越来越困难，同时还会伴随着上火的情况。脾虚的孩子就很容易拉肚子，经常性腹泻，营养没办法消化和吸收。
3.积食引起发烧
积食之后，食物积久开始发热，从而引起孩子的发热，前期是积食引起的，这种发烧不会超过38.5度，如果家长没有积食发现的话，积食就会影响孩子的体质，后面的发烧就是真正的体质虚弱引起的。
除了上面这些，还有很多，比如呼吸道感染、肺炎等等，那么如何判断孩子的是不是积食了呢？
辨积食，家长掌握这3点：
1.口气、舌苔。积食的孩子很容易有口气，而且舌苔从刚开始的发白增厚，变为发黄继续增厚。
2.青筋、眼袋。积食的孩子很容易影响孩子的脾胃，脾胃一虚弱，脸上就会长出青筋，而且眼袋开始变大，颜色开始加深。
3.卧立不安，食欲不振。孩子积食后，最明显的是不想吃饭，脾气急躁，睡觉也睡不好，盗汗不说，还容易踢被子。
夏季调理家长一定要注意，不然娃总是脾虚不长个，毁了娃的一生：
1.金棘水要多喝。金棘水能够帮助孩子消化体内的积食，减轻脾胃的负担，同时改善孩子的食欲，孩子爱吃饭，体质也在慢慢变好。积食后就应该给孩子补充水分，不是一味地灌水，要有计划的给孩子喝水。
2.经常给孩子摩腹，摩腹对于积食的孩子来说，能够缓解便秘的痛苦，促进排便。或者脾虚的孩子的拉肚子，逆时针的按摩也有一定的缓解作用。
